ワラーチで自己ベスト！ 10Km 44:45
本日の夜ランは 1ｈRun。
10Kmの自己ベストがでた！
わーい😆
あれ？
よく見ると、11月12 になっている。
ガーミンさん、まだ11日ですよ。
1ｈ Run も、13Kmを越えることができ、よい記録を残せた。
信号・ALL 回避
給水・ゼロ
ワラーチでも、女性でも、40過ぎでも、調子がいいと走れるぞ😁
（調子がいいと）
My ワラーチ 👇🏻
今年の7月の写真ですが。。。
しかも、これはワラーチ2号で、今は3号で走っていますが。。。
FC2ホームページにファビコンをつける。
半年ほど前に、ホームページを作ってみようという気になった。
あまり詳しくはないし、デザインも内容も稚拙だけれど、自己満足の範疇で遊んでいる。
その趣味のホームページに、ファビコンをつけたくなった。
👇🏻 この、地球マークのやつを変えたくなった。
なんとかできたので、次回変更の時のために、手順を記しておこうと思う。
① ファビコンにするイメージを決める。
私はフリー素材を使った。
「ファビコン フリー素材」「ファビコン 作り方」などど検索をすると、いくつものサイトが見つかる。
今回、私がお世話になったのは
サイト内を「足」で検索をして、足の裏の図を選んだ。
選択して、PNGで保存。
他にも、自分でデザインできるサイトもあるようだ。
私は使わなかったので、今回は記さない（記せない）。
② favicon.ico を作る。
ファイル形式を変換する必要があるようで、その作業をする。
このサイトを使用した。
このページで簡単にできた。
青い「ファイルを選択」で、画像を登録。
「ダウンロード」をクリック。
PCのダウンロードフォルダに保存されるので、名前を変更する。
（7）を消した 👇🏻
③ FC2のファイルマネージャーに保存する。
FC2ホームページのファイルマネージャーを開けて、
「アップロードするファイルを選択」（赤丸のところ）をクリック
👇🏻
ダウンロードファイルから、先ほど名前を変更した該当の「favicon.ico」を選択する。
すると、ファビコンのパンダができる。
👇🏻
これでO.K.
ファビコンが変わった。
（少し時間差があったように思った。しばらくほおっておくと変更されていた。）
私のホームページのファビコン
😁👇🏻
あしあと。
ワラーチで走っています。
裸足で走っているわけではないけれど、クッション・ゼロで走っているので、このファビコンを使おうと思います。
気に入った😆
変更できて、よかった！
百年文庫、読破。
ポプラ社・百年文庫
それぞれ3人の短編を集めた100冊のアンソロジー
やっと、読破した。
他の本にも寄り道をしたので、全部読むのに3年近くかかってしまった。
300人の作家の作品に触れることができた。
自分では絶対に手に取らない人の作品や、知らない人の作品も沢山あった。
この中には、退屈だと感じる作品もあった。
有名だけれど読んでみると大したことがない、と感じた作家もいた。
そして、この人の作品をもっと読んでみたい、と思える作家も見つけた。
短編というしばりがあるから、必ずしも作家の代表作ではない。
それでも、300の作品を読めたのは、面白かった。
各作品について、ブクログに率直な感想を綴った。
まとまったことを達成できたような気がして、少し嬉しい。
もしも、天皇に会えるとしたら。
もしも。
大地震が起こって、自分の家が津波に飲まれたり、倒壊したりして、避難所で苦悩の夜を過ごしているとして。
天皇が、慰問しにきてくれた。として。
そんな極限状態の時、誰に来てほしいだろう。
私は、ずっと、天皇家なんてなくせばいいと思っていた。
意味がない。
税金の無駄遣いだ、と。
しかし、東日本大震災の時、その考えは変わった。
政治家が現地を訪れても、人々は不安と怒りをぶつけ、荒れた表情をしていた。
少なくとも、そのような映像が放送された。
しかし、天皇皇后両陛下が避難所に訪れた映像には、感激をし、首を垂れて涙を流す被災者の姿が映されていた、と記憶している。
ああ、天皇家は必要な存在なのだな、と思った。
傷ついた国民を癒す力があるのだな、と。
もしも、私が住む場所も未来の見通しも失い、避難所で苦悩の日々を過ごしているとして。
いったい、どの天皇に会いたいだろう。
愛子さまにお会いしても、素直に泣いてしまうと思う。
・・・申し訳ないけれど、私は、秋篠宮家に対しては、そこまで感激できるかどうか自信がない。
苦しい時、誰に会いたいか。
どの天皇だったら、癒されるか。
それが、天皇としての究極の資質なのではないのかな、と、私は思う。
そして、そんな人が天皇になればいいのに、と、思う。
私は、ね。
洋楽を覚える。
昔からずっと音痴で、音楽の授業や合唱の時間は歌うことが恥ずかしかった。
それでも、歌を歌う、という行為は好きで、一人の時や心の中では歌ったりする。
数年前、ふと、洋楽（英語）を覚えよう、と思い立った。
気が向いたとき、1曲ずつ覚えてきた。
覚えると、その歌が自分のものになったような気がする。
走っているときや、ちょっと手持無沙汰なとき、口ずさむと気分が変わる。
そんな英語の歌を覚えた履歴を残してみようと思う。
随時更新。
- 1. Take me home, Country roads
- 2. Island of Dreams
- 3. Stay
- 4. Stand By Me
- 5. The Lion Sleeps Tonight
- 6. Rhythm Of The Rain
- 7. Shinging in the rain
- 8. Amazing Grace
- 9. Yesterday
- 10. Raindrops Keep Fallin on My Head
- 11. Top of the World
- 12. Summer Holiday
- 13. Whatever
- 14. Yellow Submarine
- 15. I Want You Back
- 16. Hail Holy Queen
- 17. The beautiful people
- 18. Hey Jude
- 19. Johinny B. Goode
1. Take me home, Country roads
私には、母親が危篤の歌に聞こえるけれど、どうなんだろう？
2. Island of Dreams
古い歌。旅先での恋。でもね、非日常だったから魅かれたんだよ、きっと。
3. Stay
可愛い歌。もう1曲だけ、踊ってよ。いっしょにいてよ。
歌っているのはおじさんだけれどwww
4. Stand By Me
名曲。声が渋くて最高。
たとえ何があっても、君さえいてくれたら。
5. The Lion Sleeps Tonight
この映像も楽しい。でも、3番目の歌詞までたどり着かない。
簡単な歌詞なので、すぐに覚えちゃった。
6. Rhythm Of The Rain
この歌詞、ちょっとナルシストっぽい気がするのは、私だけ？
7. Shinging in the rain
いつ見ても楽しい気分になる。
雨の中をランニングする時は、この歌を思い出す。
8. Amazing Grace
どの宗教でも、根底には、敬虔な気持ち、偉大な力に畏怖する気持ち、人間として正しく清くありたいという気持ちが、存在しているのだなと感じる。
9. Yesterday
彼女の気持ちを理解できなかったんだね。Love was such an easy game to play とか言っている時点で、OUTやよね。
10. Raindrops Keep Fallin on My Head
just like the guy whose feet are too big for his bed っていう例えが面白くって好き。
雨はいつかやむ。と信じて。
11. Top of the World
幸せでうきうきして、地に足つかない恋の歌やね。
でも、カレンの生涯を思うと、ちょっと切ないね。
12. Summer Holiday
夏季休暇、海を見に行こう！
でもね、もうちょっと笑顔で歌ってほしいな (^▽^)
13. Whatever
大好きな歌。
Always seem to me you only see what people want you to see
心から同感。
間違えたっていいから、自分の目と心を信じて自由に生きていきたい。
うかうかしていたら、人目を気にしたまんまで死んでしまう。
私の人生は、私のものだ。
14. Yellow Submarine
楽しい仲間と一緒の、楽しい世界。
でも、私は一人の時間もほしいかな。
人と近づきすぎると、息苦しくなる。
でも、陽気で気持ちのいい歌だから、つい歌ってしまう♪
15. I Want You Back
マイケルがかわいい！
ねえ、マイケル、黒人のあなたは、とてもかっこいいんだよ。
16. Hail Holy Queen
映画「天使にラブソングを」の、このシーンは、本当に楽しい。
・・・・あまり話の筋は覚えていないのだけれど。
この歌は歌えるようになりたかったから、覚えた。
17. The beautiful people
悪魔に見える？
見かけに騙されないで。けっこうまともなこと言っているよ、この人。
マリリン・マンソン、大好き。
567禍にピッタリの曲。綺麗な顔をした人たちが、搾取している、ね。
18. Hey Jude
これを子どもに求めるのは、ちょっとハードルが高いよ、ポール。
でも、悲しくて苦しい子どもを抱きしめて励ましてあげたい気持ちは、とてもよく伝わってくる。
19. Johinny B. Goode
歌えるようになったら、聞き取れるようになった。
こんなにかっこよく歌えないけれど、楽しい。
noblesse oblige
高貴な者には責任がある。
金持ちには責任がある。
権力者には責任がある。
有名人には責任がある。
知力のある者には責任がある。
高学歴の者には責任がある。
理解している者には責任がある。
人の模範となり、正しいことを広め、人と社会をよりよい状態に導く努力をする責任がある。
私は高貴でも金持ちでもないし、有名でもない。
知力があるわけでもないけれど、567騒ぎのおかしさをある程度は理解していると思っている。
同調すると、おかしな状況を強化してしまうことになる。
だから、なるべく理不尽でおかしなことに加担しない。
この気持ちが、Noマスクを続けている理由の一つだ。
Noマスクの理由はいくつもある。
単純に衛生的にマスクが汚い、ということもある。
マスクが本当に効果を発揮する場所なんて、ごくわずかだ。
マスクに着いた飛沫は、一体どうなるのか。
マスク内に蓄積されるわけではなく、飽和し、呼気と共に微粒子が外に出るだろう？
と、初期の頃から思っていた。
同じように考えている人が他にもいらっしゃるのを発見して、嬉しくなった。
いいですか？よくその辺に転がっているマスクは〇％カットというのがありますね。それは唾の体積が含まれています。しかし、実際に感染させるエアロゾルの大きさのものは極小でマスクを通る。通過しなかったものもマスクに付着し、そのまま生きてエアロゾル化するのです。だから逆効果なのは当然です https://t.co/V9wviqaHab pic.twitter.com/9PKVNfJxhF
— 自粛マスク考察マン (@eVDBGQP1vRkvakv) 2021年10月24日
自分のことを多少なりともまともで賢い、理解している、と思っている人には責任がある。
正しいと思うことをしていく責任がある。
自分の損得で選択をするのではなく、人として正しいこと、できることをやっていく責任がある。
とりあえず、外ではマスクを外しませんか？
